Cum să vorbești în public: Cele mai bune metode
Este firesc să îți dorești să evoluezi, să te uiți în spate și să realizezi an de an cât de mult au contat eforturile tale. Nu e ușor să ajungi în vârf. S-ar putea să te împiedici de câteva ori, s-ar putea să fii cuprins de frici sau de emoții copleșitoare, dar, la final de drum, contează doar cum ai tratat fiecare obstacol și cine ai devenit între timp.
Una dintre principalele calități ale profesioniștilor care evoluează constant este arta de a vorbi în public. Nu toți se nasc cu acest talent incontestabil, dar, cu încredere și multă muncă, oricine își poate stăpâni propriile cuvinte. Vrei să înveți cum să vorbești în public? Înseamnă că trebuie să te înscrii la un curs de public speaking. Va fi o alegere care îți va aduce beneficii pe ambele părți – în carieră și în viața personală. Mai multe detalii despre cele mai bune metode de a scăpa de emoții și de a ține un discurs captivant poți descoperi în rândurile următoare.
Ce este public speaking?
Public speaking sau vorbitul în public este arta de te adresa unui public, în mod eficient, convingător, fără emoții și insecurități. Da, vom vorbi pe parcursul acestui articol despre artă. Includem aici atât discursul formal, cât și discursul informal și ne referim inclusiv la persoanele care nu au acces direct la publicul viu și aleg să înregistreze un filmuleț.
De reținut este faptul că această artă înseamnă mai mult decât a vorbi, de a înlănțui câteva fraze în fața unui grup. Public speaking înseamnă să reușești să captezi atenția, să te conectezi cu audiența, iar mesajul transmis să aibă un impact atât de puternic încât cei care te ascultă să acționeze în consecință.
Ce implică public speaking-ul? Pregătire, conectare cu audiența, comunicare verbală și non-verbală, controlul anxietății și adaptabilitate continuă. De ce este important să ajungi în acest punct? Iată cum se produce schimbarea:
- Încredere în sine: Vei observa cum, pe parcurs, vei prinde mai multă încredere în propria persoană;
- Carieră: De cele mai multe ori, succesul profesional ține enorm și de capacitatea de a-ți exprima ideile liber în fața publicului;
- Influență: Prin intermediul propriilor cuvinte, poți ajunge în punctul de a influența oamenii. Îi poți convinge să acționeze.
Cum să vorbești în public?
Am stabilit ce înseamnă mai exact arta oratoriei, deci ne putem concentra atenția asupra următorului pas – cum să vorbim în public. Ceea ce trebuie să reții dacă ești la începutul de drum este că va fi necesar să îți împarți sarcinile în trei categorii: redactare, exersare și livrare.
Redactează discursul
Caută un model de discurs scris, analizează-l cu atenție, încearcă să-l înțelegi, mai caută câteva exemple și familiarizează-te cu această lume nouă. Odată ce ai înțeles cum stă treaba, urmează să te așezi confortabil în fața biroului, să iei pixul în mână și să redactezi propriul discurs. Pentru a merge la sigur, folosește-te de tehnica învățată încă din clasele primare – introducere, cuprins și încheiere:
- Optează pentru o introducere captivantă, pentru o declarație care să atragă atenția;
- Organizează-ți ideile. Cuprinsul trebuie să fie bine organizat, urmând un fir narativ logic și ușor de urmărit;
- Concluzia nu trebuie să fie un sumar al ideilor prezentate, ci un mic imbold pentru cei care au nevoie de o schimbare, pentru cei care au nevoie de informațiile pe care tu le-ai prezentat.
Exersează discursul
Oricât de sigur ai fi pe propriile cuvinte, trebuie să-ți exersezi discursul. Doar așa te vei familiariza cu noua postură în care vei fi pus. Poți cere ajutorul familiei sau al prietenilor. E mult mai bine să exersezi în fața unui public real.
Livrează discursul
Urmează partea cea mai grea. Inspiră, respiră, inspiră și iar respiră! Încearcă să scapi de emoții și pășește cu încredere în fața publicului. Discursul îl cunoști deja pe de rost, trebuie doar să ai încredere.
Cum să dezvolți abilitățile de a vorbi în public?
Și totuși… cum reușește un om care este copleșit de emoții să susțină un discurs captivant? Există câteva metode prin care îți poți dezvolta abilitățile de a vorbi în public, cele mai importante fiind:
- Consecvență: Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei deveni mai bun;
- Implicare: Participarea la evenimente de public speaking trebuie să reprezinte o prioritate pentru cei care vor să învețe de la cei mai buni;
- Feedback: Încearcă să primești evaluări sincere pentru a afla unde te poziționezi și ce mai ai de îmbunătățit;
- Informează-te: Pentru a evolua ai nevoie de informație. Citește, citește și iar citește.
O îndrumare excelentă, dar și cele mai bune sfaturi pentru viitor le poți primi dacă te înscrii la un curs de specialitate. Ai nevoie de un mentor, de un om capabil să te evalueze și să-ți ghideze atent pașii. Doar alături de cineva cu experiență poți învăța cu adevărat să devii unul dintre cei mai buni oratori.
Frica de a vorbi în public – cum o putem depăși?
Unul dintre cele mai arzătoare subiecte dezbătute în cadrul cursurilor de public speaking este frica de a vorbi în public. Cum reușești să depășești teama de a vorbi în public? Iată câteva tehnici utile:
- Pornește în călătorie cu pași mărunți, redactând discursuri scurte, pe care să le prezinți în fața unor ochi cunoscuți;
- Alege, pentru început, doar locații familiare pentru a te simți mult mai confortabil;
- Informează-te și pregătește-te temeinic pentru întrebările suplimentare;
- Organizează-ți ideile cu atenție;
- Încearcă să afli cine este audiența ta;
- Mizează pe autenticitate și carismă;
- Fii blând cu propria persoană;
- Practică exerciții de respirație și alte tehnici de relaxare;
- Mergi la terapie, dacă este cazul;
- Învață să zâmbești mai des. Zâmbetul te eliberează de stres.
Toate aceste sfaturi, dar și multe altele le vei primi la cursurile de specialitate, atunci când vei învăța cum să scapi de emoții și cum să depășești frica de a vorbi în public.
Tehnici de a vorbi în public
Există mai multe tehnici de public speaking, aplicate cu succes chiar și de cei mai mari oratori ai lumii. Înainte de a descoperi câteva dintre acestea, trebuie să știi că pentru a obține succesul, toți pornim cu pași mici. Ne întoarcem la tehnici:
- Vorbește despre tine: Poți introduce în discurs și câteva povești personale. Oamenii apreciază poveștile autentice. În plus, poveștile captivante pot crea o legătură emoțională cu audiența;
- Schimbă scenariul în minte: Gândește-te că cei din public sunt acolo pentru a învăța de la tine, nu pentru a te evalua. Îți va fi mai ușor să exprimi cuvintele;
- Bazează-te pe ajutorul tehnologiei: Îți poți organiza ideile principale și pasajele importante în câteva slide-uri. O prezentare te va ajuta enorm să-ți susții discursul și va face ca întregul moment să fie mult mai interactiv. Utilizarea suporturilor vizuale este un must în momentul de față;
- Pune accent pe limbajul corporal: Pentru a atrage admirația publicului, trebuie să păstrezi o postură deschisă, să folosești gesturi naturale care să îți susțină mesajul și, cel mai important, să menții contactul vizual;
- Încurajarea implicării: Pentru a te simți mult mai confortabil, ai putea cere ajutorul publicului. La început, poate părea destul de dificil să duci discursul până la capăt, auzind doar propriile cuvinte. Pune întrebări, încurajează interacțiunile directe (ridicarea mâinilor sau aplauzele de exemplu). De asemena, poți include și un mic exercițiu de demonstrație cu ajutorul persoanelor din sală;
- Keep it simple: Nu trebuie să te încurci cu mesaje complexe, să abordezi subiecte care te depășesc, pentru care nu ești suficient pregătit. Mizează pe simplitate și pune accent pe autenticitate. Poți evolua pe parcurs, dar la început este indicat să mizezi pe simplitate;
- Creează conexiuni emoționale: Poți face apel la emoții, arătând că înțelegi nevoile și sentimentele audienței. Începe prin a-ți exprima propriile emoții;
- Folosește elementele surpriză: Poți surprinde publicul cu întorsătură de situație, cu o poveste controversată, cu o glumă subtilă sau cu un joculeț care să destindă atmosfera;
- Cere feedback în timp real: Cu timpul vei învăța să fii atent la reacțiile audienței și să ajustezi discursul în funcție de reacțiile pe care le observi. Poate ai lăsat loc de interpretări. Poți clarifica imediat. Poate observi entuziasm în urma unei povești. Poți dezvolta ideea.
În concluzie, oricine își poate dezvolta abilitatea de a vorbi în public, de a-și susține și argumenta mesajul, indiferent de numărul perechilor de ochi care sunt ațintiți asupra scenei. Nu e ușor să ajungi pe lista cu cei mai buni oratori, dar nu este nici imposibil. Trebuie doar să ai curaj și să faci în fiecare zi ceva pentru visul tău.